Cvičenie pre seniorov

Cvičíme v malej skupinke. Cvičenie nie je vekovo obmedzené ani jedným smerom. Prihlásiť sa môže každý, kto má chuť zacvičiť si.

Zameriavame sa na udržanie a zlepšenie flexibility, sily, rovnováhy a celkovej pohyblivosti, čo môže prispieť k lepšiemu celkovému zdraviu a kvalite života. Pred prvým skupinovým cvičením je vhodné absolvovať individuálnu vstupnú konzultáciu s vyšetrením. Cviky prispôsobujeme potrebám jednotlivých klientov s ohľadom na ich aktuálny stav.